Галерею моих работ можно увидеть по адре
Весенний пикник. Организационное.
Весенний пикник. Организационное.
У меня для вас новость. 19 мая - это уже совсем скоро! А значит, мы идем на пикник. Приглашаются все желающие, а также мужья и дети желающих. Что? Весенний пикник - теплая дружеская встреча в атмосфере красоты, радости и весны. Приветствуется соответствие стилю мероприятия: леденцовые тона, мятный, лимонный, коралловый, конфетно-розовый, бледно-зеленый, бирюзовый, легкие весенние ткани, шифон, гипюр, батист, легкие небрежные прически и другие атрибуты весны и девочковости. Где? Парк Коломенское. Место встречи - м. Каширская, так как мы с вами пойдем в дикую часть парка, туда, где яблоневые сады. Они как раз цветут. Когда? 19 мая, в воскресенье. Предположительно в 11. 30, но время можно изменить, если кто-то категорически не может или по другим соображениям. Давайте уточним список необходимого. Кто что готов взять? Еда: пироги, капкейки, красивое печенье (вырезанное формочками и/или украшенное глазурью), заготовка для лимонада (порезанные лимоны с сахаром и мятой), минеральная вода, чай со специями, йогурт (девочки, владелицы йогуртниц, взываю к вам! Приготовьте нам домашнего йогурта в красивых стеклянных баночках, пожалуйста), ягоды, летние фрукты, легкие бутерброды. Декор: цветы, два небольших букета (буквально 3-5 цветков каждый, лучше летние цветы, пионы, ромашки, может, лютики), чашки или стаканы, гирлянда флажков в
15.05.2013 смотреть >>
всё, как у людей
всё, как у людей
у нас дома живут три кота (трикотаж) того, что на первой фотографии, звали прежде Кохинор, сейчас он Пуся Паровозов. так получилось. соответствует. а жену его зовут Кисточка, иногда Шуршали? нрав у неё не кроткий, не смотря на фотографию, она настолько же умна, насколько труслива, её обычная жизнь творится на антресолях, там стоят картины, и её уверенно можно назвать интеллигентной кошкой. с Паровозовым они родили 5 детей, как могли. а вот эту девицу, дочь значит ихнюю, с засохшей соплёй под носом, мы оставили себе. имя у неё Семён Семёныч. её воспитанием занимался папа. видимо, папаня впитал в неё всё, что думал об этой жизни, пока маман изучала современное искусство на антресолях. дочь к прекрасному тяги не имеет, беспрерывно моет своё пальто, до скрипа. и лицо чаще всего имеет такое: "справки где? а печать? вас здесь не стояло. сегодня я не принимаю, зайдите на следующей неделе. " Паровозов: "Пришла? раздевайся. я ждал. не сильно. можешь и не раздеваться. " Кисточка: "Вы кто? ступайте, люди, проходите, не задерживайтесь" ещё у меня в акваруме живёт 10 человек рыб. все с именами. самые смешные клинобрюшки, они все Брежневы, в честь его бровей. лилейные неоны Раневские и суровый петух Хопкинс, тихий маньяк. такая вот жизнь. а у вас кто? дети, жёны, мужья в счёт. тоже живые :)
24.12.2013 смотреть >>
Привлекаю новогоднее настроение в дом
Привлекаю новогоднее настроение в дом
Вот тут я писала грандиозные (для меня) планы, чем заняться в декабре. Ну что. . . Далеко не все пункты удастся выполнить, но кое-что движется) Вот, например, венок сделала! Начала дом украшать! Сегодня, надеюсь, поставим ёлку. . . В "ёлочной" коробке у нас накопился такой разномастный набор игрушек - можно прям проследить интересы по годам)) Цветные шарики (в разные годы разные цвета), хэндмэйд, немного игрушек из нашего с мужем детства. . . В этом году я зашла в полюбившуюся уже "Уютерру" и получилось, что украшаю я дом в этом году смесью псевдовинтажных мелочей и каких-то рукотворных штук. Венок вот, подсвечники ещё делаю, гирлянда. . . В общем, вроде новогоднее настроение приходит и ко мне)) Венок сделала из веток, побрызгала его серебристой краской из баллона, снежинки купила в детском магазине, покрыла тоже серебристым глиттером (были белые с золотистым рисунком), прицепила шарики и украшения вниз. Вот в эту рамку вставила Настин портрет с прошлогодней новогодней нашей съемки. Не могла не поселить эту птичку у себя дома) Собираю подсвечники на окно, часть делаю сама. На картинке вот такой вот В компанию к игрушкам из детства купила две вот такие стеклянные подвески, одна на венке прижилась, вторая пока ждёт своего места.
25.12.2013 смотреть >>
ЧуднЫе и чУдные
ЧуднЫе и чУдные
Под этим катом- яркие и уютные вещи, которые рады будут компании таких же ярких и оптимистичных хозяев) И чтобы помочь им воссоединиться, я решила устроить небольшую распродажу. Она продлится ровно 1 день- с сегодняшней до завтрашней полночи. И в это время можно будет забрать вещички под катом по цене, ощутимо меньшей, чем обычно. Нужно только отметиться в комментах до завтрашней полночи и указать ту ЧуднУю и ЧУдную, что вам приглянулась. Итак, начинаем :) подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/720355. html#cutid1 12600 р. 10000р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/720391. html#cutid1 10000 р 8000 р ПРОДАНО подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/721009. html#cutid1 15000 р 12000 р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/723869. html#cutid1 12800 р 10000 р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/722462. html#cutid1 8000 р 6000 р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/723308. html#cutid1 8600 р 8000 р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/728646. html#cutid1 12000 р 10000 р подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/708748. html#cutid1 3000р 2000 р ПРОДАНО подробнее о размерах и материалах тут http://users. livejournal. com/riannon__/709819. html#cutid1 2700 р 2000 р ПРОДАНО
07.11.2012 смотреть >>
"Люблю" нимагу
"Люблю" нимагу
эту "замечтательную" страну. Сил нет "обожаю"! Никогда такого не было и вот опять. В очередной раз только подумала, что ничего так страна можно жить, как местные реалии исправили это досадное недоразумение. Меня всегда здесь зело побешивала стоимость почтовых служб, но, как оказалось, такие хлюпики как я просто ещё не знают, что такое бесит по-настоящему. В Бразилии скромно не бывает, вот и с тарифами, если уж поднимать, то ПОДНИМАТЬ. Захожу на днях на почту отправить посылочку, всё как обычно, бумажки заполнила, запаковала, работник почты называет цену отправки - тут-то я и впадаю в замешательство. Мальчик работник видя мою растерянность говорит дословно "ах да, в этом месяце у нас немножечко поднялись тарифы". "Немножечко поднялись тарифы" - это ровно на 50% Вы вообще видели хоть одну страну где тарифы на что-либо могут поднять на 50 грёбаных процентов??! Я вот, например, не просто знаю, а живу и получаю удовольствие. . Раньше минимальная цена на посылки и пакеты от 0 до 500 гр была 83 реала (1500 руб), теперь же эта сумма поднялась до 122 реалов (2140 руб). Повторюсь - это минимальная сумма на самые маленькие международные отправки и далее цена растёт до бесконечности! Ровно в тот момент, когда думаешь, что удивить уже нечем - нет, вот же, нате, получите-распишитесь.
18.02.2018 смотреть >>
Израиль ч1: Тель-Авив
Израиль ч1: Тель-Авив
Давно не писала о путешествиях. Вообще ни о чем не писала. Поскольку я это (путешествовать и рассказывать об этом) по-прежнему люблю, я решила в дальнейшем действовать по схеме - писать хоть по чуточке, но в тот же день. А если не успела - то все, куку. Хотя само описание уже минувших поездок - это перепросмотр, разговор с собой, как недавно мы обсуждали с прекрасной Ольгой в Воронеже, сейчас, видимо, это не совсем верный формат для меня. Очень много внутреннего сопротивления. И все же - я отпрыгиваю чуть больше чем на месяц назад, чтобы оказаться в первом дне удивительного путешествия в Израиль. Путешествия как снаружи по местам, где каждый метр по прямой и вглубь земли - концентрат истории, так и изнутри - по «внутренней монголии» девочки, которая рыщет по свету в поисках дома. И никому в этом не признается. . . Даже себе. Но по-прежнему умеет замереть в восхищении перед красотой бесконечной Вселенной, разворачивающейся вне зависимости от того, смотрит на нее кто-то или нет. Дорогие друзья! Заранее простите за ошибки, я знаю, они многих задевают (включая меня саму). Перед полетом в Израиль следует помнить, что в аэропорт надо приезжать заранее, лучше часа за три. Сначала будет мини-собеседование (сами ли вы собирали багаж и тд), а потом ручную кладь основательно протрясут. Чемодан тоже, но вы об этом можете и не узнать (хотя все замки просят открыть перед сдачей багажа). Авиакомпания El Al приносит вегетарианское питание, а тут я впервые попробовала настоящие (не баночные!) средиземноморские оливки и свежие финики. Это вкусно, хотя глубокой ночью вкусовые рецепторы могут и соврать. Всего четыре часа - и вот он, Тель Авив - манит окунуться в него, несмотря на бессонную ночь. Дальше много картинок и гораздо меньше - текста. Парк в районе Рамат Ган. Хотя Рамат Ган - это не столько район Тель-Авива, сколько отдельный маленький городок. Недалеко отсюда в торговом центре можно купить симку на местный телефон (тарифных планов много, разобраться помогут, 1 шекель = 10 рублей, на 12 дней ушло вместе с интернетом ок 120 шекелей, можно было дешевле, наверное). Так, теперь добраться до собственно центра Тель-Авива. Общественный транспорт по городу стоит 6. 90 ш (почти 2 доллара). Автобусы все новенькие, с кондиционерами, без кондуктора - платишь на входе. Есть очень удобное приложение для телефона (на английском, иврите и русском), которое просчитывает оптимальные маршруты по городу и между городами. Называется moovit, очень рекомендую! Самое удобное, что эта программа «говорит», когда следующий автобус (а транспорт весь ходит по расписанию) и сколько времени понадобится на весь маршрут, включая перемещение пешком до ближайшей остановки. Место высадки - пешеходный квартал Нахлат Беньямин. По вторникам и пятницам тут проводится ярмарка разных арт-мастерских. Керамика, дерево, ткани, украшения, игрушки - глаза разбегаются. . . . . . Отсюда можно выйти на рынок Кармэль (одноименный с горой в Хайфе). Тут можно купить клубники, свежих фиников, напробоваться оливок из разных рассолов, нанюхаться специй, насмотреться на пахлаву. . . Очень громкое место - продавцы расхваливают товар, выкрикивают цены. . . . . . . Дерево бодхи (или фикус священный) встречается очень часто в парках и просто посаженное вдоль дорог. Оно тут, конечно, не родное. Тель-Авив (или поселение за пределами старой крепости Яфо) как таковой появился с 80-х годов 19-го века, а активное озеленение началось не раньше 20-х годов 20го. Вот, кстати, по по этой ссылке можно почитать о разных других видах фикусов, растущих в Израиле. А вот и городское пляж. Еще за день до этого купающихся могли поймать и серьезно оштрафовать (750 шекелей с человека). 22 апреля никого уже не ловили, но знаки «купаться запрещено» не снимали. Волна, холодно, в воду лезут серферы в специальной одежде. В общем, я намочила ноги только по колено. Немного поваляться на песке, доесть пачку свежих фиников, запивая чайком из термоса - и можно по берегу двинуть в Яффо (ходьбы примерно 15-20 минут). . . . Яффо вот чем удивляет. Это один из древнейших непрерывно заселенных городов на планете (ок 2000 г до нэ, ранее поселение - 7500 г до нэ) и самый известный с древности порт этих мест. Именно сюда прибывали на кораблях крестоносцы и миллионы паломников в Иерусалим (где в старом городе есть даже Яффские ворота). Тут побывал и Наполеон Бонапарт, захвативший Яффо после шестидневной осады. О том, что где-то тут в море стоит скала Андромеды, где за одноименную барышню бился Персей, я вообще молчу - это миф непроверенный, хоть и красивый. . . . . . Большое удовольствие тут - погулять по старым узким улицам. . в дворики заглянуть: зелень, низкие двери, прохлада. Время остановилось. Дом Симона кожевника, где останавливался апостол Петр. В этом доме произошло важнейшее для раннего христианства событие - Видение св. Петра (ближе к концу статьи полное описание видения и его толкования). . . Висящее дерево. Завораживает. . Раскопки - не редкое зрелище на израильской земле - прямо здесь это остатки защитных сооружений, построенных для отражения атак египтян (времена Рамзеса II). Башня на Площади Часов. . Один из многочисленных котов: Вид на Тель-Авив из Яффо:. . Чуть пройти от узких улочек старого города - и попадаешь на квартал, который еще недавно был очень известным блошиным рынком. Лавки со всякий стариной и винтажем можно найти и сейчас, но они стали более «причесанные» чем раньше. . . . . . . . . . А тут старая тахана - жд вокзал - превращенный ныне в интересное арт-пространство: галереи, магазинчики, кафе, в теплую погоду тут проводят разные представления, фестивали под открытым небом. Фотография только одна оттуда, к сожалению. Район Неве-Цедек (Neve Tsedek) - первый район, построенный за пределами городских стен Яффо в 19 веке. Отсюда, можно сказать, начался Тель-Авив. Здесь тихо, ухоженно и уютно можно погулять среди особняков, а при желании найти и самые первые дома - в свое время из Яффо сюда переселились поначалу всего около 20 семей. . . . . . . А ноги ведут дальше, на бульвар Ротшильда, где в одном из домой ночью в 1948 году Бен Гурион провозгласил образование государства Израиль. Старые и современные здания. Городская скульптура, уютные скамейки, просто жизнь. . На этом первый день в Израиле считаем закрытым, перекусываем фалафелем (за 6 шекелей - говорят, такого больше нигде не бывает!) - и идем на крышу пить чай и немного вкусного местного вина, слушать удивительную музыку на совсем не музыкальных инструментах. . . .
25.05.2014 смотреть >>
Торжественное открытие нового магазина Ante Kovac в Екатеринбурге.
Торжественное открытие нового магазина Ante Kovac в Екатеринбурге.
7 июля в Екатеринбурге, в ТЦ "Европа", состоялось официальное открытие магазина московского бренда эксклюзивных сумок Ante Kovac - событие, которого ждали многие жители города, ценящие моду и искусство. К каждому мероприятию команда бренда подходит со всей ответственностью и готовится с особой тщательностью, стараясь удивить постоянных и будущих клиентов. Пришествие Ante Kovac в Екатеринбург не стало исключением. За месяц до открытия магазина, улицы Екатеринбурга заполонили баннеры, вопрошающие: "Как прикоснуться к искусству?". Тут же следовал таинственный ответ: "Знает A. K". А чуть позже жители города были удивлены, встретив на улицах людей похожих на Сальвадора Дали и Ван Гога, с мольбертами и баннерами, предлагавших прикоснуться к искусству, узнать интересные подробности из жизни великих художников или нарисовать портрет. Эта интрига породила много слухов и домыслов на просторах интернета и среди горожан, интересующихся последними событиями в городе. Вскоре екатеринбуржцам стало известно, что под таинственными инициалами скрывался русский бренд аксессуаров Ante Kovac, с 2007 года радующий своими стильными произведениями не только Россию, но и весь мир. Столичные модницы были первыми, кого взбудоражили и заставили трепетать сумки, саквояжи, клатчи и портмоне от бренда Ante Kovac, с изображениями работ Сальвадора Дали, Винсента Ван Гога, Альфонса Мухи и Василия Кандинского. Каждая девушка попав в необычный московский шоу-рум бренда, проникшись атмосферой и аурой Ante Kovac, становилась обладательницами не одной, а сразу нескольких произведений. Это не удивительно, ведь арт-объекты от Ante Kovac привносят шарм и элегантность в образ каждой представительницы прекрасного пола. Открытие магазина Ante Kovac в Екатеринбурге было таким же необычным, как и сами произведения бренда. Интригой вечера стали витрины студии, оформленные бархатным занавесом, с надписью "Museum Ante Kovac", а на входе каждый гость получил загадочный ключ и 2 бирки. Во время сбора гостей все наслаждались музыкальным сопровождением, изысканным фуршетом, и могли делать памятные фото, в специально оборудованном корнере, в фирменном ретро стиле бренда. Еще одной интригой вечера стало голосование гостей для выбора картины, которой художник бренда Алексей Бубнов украсил изысканное кожаное портмоне, созданное для мероприятия на мануфактуре Ante Kovac. После приветственного слова создателя бренда Анны Серегиной прошло модное дефиле, презентовавшее произведения из последних коллекций. Стильные мужские и женские сумки произвели неизгладимое впечатление на гостей вечера. Искусство и мода, слитые воедино! Клиенты бренда понимают ценность качественных и уникальных вещей, наполняющих жизнь, любовь к путешествиям, интеллектуальной моде, креативным находкам, а также независимость мышления и взглядов на мир. С момента основания бренда, было создано более 20 коллекций сумок, различных форм и сюжетов. Все они прекрасно уживаются в одном пространстве, потому что имеют единый приоритетный стиль и качество. Новый магазин Ante Kovac в Екатеринбурге выдержан в стиле, в унисон дышащим вместе с изделиями бренда. И это не спроста, интерьер создавался дизайнерской студией, входящей в холдинг Анны Серегиной - Yan Moserbach. Перед Yan Moserbach стояла непростая задача разработать узнаваемый стиль бренда и выполнить интерьер магазина с учетом создания уникальной мебели и пространства в целом, которое должно было быть продолжением Ante Kovac. Таким образом на свет появился проект, продуманный, необычный, не имеющий аналогов. Дизайнеры интерьера постарались передать характер каждой представленной модели, и у них это отлично получилось. В такой обстановке хочется быть причастным к прекрасному, наслаждаться и создавать искусство. С открытием арт-студии Ante Kovac, жителям Екатеринбурга предоставляется возможность не только приобрести необычный аксессуар, но и почувствовать себя дизайнером, заказав сумку по индивидуальному заказу. После разрезания красной ленты все гости смогли ознакомиться с представленными коллекциями, а так же разгадать главную интригу с ключами, попробовав открыть находящуюся с студии шкатулку. Одна из гостей вечера с большим удивлением обнаружила, что именно ее ключ подходит, а в шкатулке ее ждало расписанное в начале вечера художником бренда портмоне. Посетив открытие магазина в ТЦ "Европа", каждый смог ощутить на себе удивительную атмосферу бренда и теперь жители Екатеринбурга, ценящие уникальные и качественные вещи, в полной мере открыли для себя неповторимые сумки от Ante Kovac. http://www. antekovac. ru
20.07.2016 смотреть >>
Торжественное открытие нового магазина Ante Kovac в Екатеринбурге.
Торжественное открытие нового магазина Ante Kovac в Екатеринбурге.
7 июля в Екатеринбурге, в ТЦ "Европа", состоялось официальное открытие магазина московского бренда эксклюзивных сумок Ante Kovac - событие, которого ждали многие жители города, ценящие моду и искусство. К каждому мероприятию команда бренда подходит со всей ответственностью и готовится с особой тщательностью, стараясь удивить постоянных и будущих клиентов. Пришествие Ante Kovac в Екатеринбург не стало исключением. За месяц до открытия магазина, улицы Екатеринбурга заполонили баннеры, вопрошающие: "Как прикоснуться к искусству?". Тут же следовал таинственный ответ: "Знает A. K". А чуть позже жители города были удивлены, встретив на улицах людей похожих на Сальвадора Дали и Ван Гога, с мольбертами и баннерами, предлагавших прикоснуться к искусству, узнать интересные подробности из жизни великих художников или нарисовать портрет. Эта интрига породила много слухов и домыслов на просторах интернета и среди горожан, интересующихся последними событиями в городе. Вскоре екатеринбуржцам стало известно, что под таинственными инициалами скрывался русский бренд аксессуаров Ante Kovac, с 2007 года радующий своими стильными произведениями не только Россию, но и весь мир. Столичные модницы были первыми, кого взбудоражили и заставили трепетать сумки, саквояжи, клатчи и портмоне от бренда Ante Kovac, с изображениями работ Сальвадора Дали, Винсента Ван Гога, Альфонса Мухи и Василия Кандинского. Каждая девушка попав в необычный московский шоу-рум бренда, проникшись атмосферой и аурой Ante Kovac, становилась обладательницами не одной, а сразу нескольких произведений. Это не удивительно, ведь арт-объекты от Ante Kovac привносят шарм и элегантность в образ каждой представительницы прекрасного пола. Открытие магазина Ante Kovac в Екатеринбурге было таким же необычным, как и сами произведения бренда. Интригой вечера стали витрины студии, оформленные бархатным занавесом, с надписью "Museum Ante Kovac", а на входе каждый гость получил загадочный ключ и 2 бирки. Во время сбора гостей все наслаждались музыкальным сопровождением, изысканным фуршетом, и могли делать памятные фото, в специально оборудованном корнере, в фирменном ретро стиле бренда. Еще одной интригой вечера стало голосование гостей для выбора картины, которой художник бренда Алексей Бубнов украсил изысканное кожаное портмоне, созданное для мероприятия на мануфактуре Ante Kovac. После приветственного слова создателя бренда Анны Серегиной прошло модное дефиле, презентовавшее произведения из последних коллекций. Стильные мужские и женские сумки произвели неизгладимое впечатление на гостей вечера. Искусство и мода, слитые воедино! Клиенты бренда понимают ценность качественных и уникальных вещей, наполняющих жизнь, любовь к путешествиям, интеллектуальной моде, креативным находкам, а также независимость мышления и взглядов на мир. С момента основания бренда, было создано более 20 коллекций сумок, различных форм и сюжетов. Все они прекрасно уживаются в одном пространстве, потому что имеют единый приоритетный стиль и качество. Новый магазин Ante Kovac в Екатеринбурге выдержан в стиле, в унисон дышащим вместе с изделиями бренда. И это не спроста, интерьер создавался дизайнерской студией, входящей в холдинг Анны Серегиной - Yan Moserbach. Перед Yan Moserbach стояла непростая задача разработать узнаваемый стиль бренда и выполнить интерьер магазина с учетом создания уникальной мебели и пространства в целом, которое должно было быть продолжением Ante Kovac. Таким образом на свет появился проект, продуманный, необычный, не имеющий аналогов. Дизайнеры интерьера постарались передать характер каждой представленной модели, и у них это отлично получилось. В такой обстановке хочется быть причастным к прекрасному, наслаждаться и создавать искусство. С открытием арт-студии Ante Kovac, жителям Екатеринбурга предоставляется возможность не только приобрести необычный аксессуар, но и почувствовать себя дизайнером, заказав сумку по индивидуальному заказу. После разрезания красной ленты все гости смогли ознакомиться с представленными коллекциями, а так же разгадать главную интригу с ключами, попробовав открыть находящуюся с студии шкатулку. Одна из гостей вечера с большим удивлением обнаружила, что именно ее ключ подходит, а в шкатулке ее ждало расписанное в начале вечера художником бренда портмоне. Посетив открытие магазина в ТЦ "Европа", каждый смог ощутить на себе удивительную атмосферу бренда и теперь жители Екатеринбурга, ценящие уникальные и качественные вещи, в полной мере открыли для себя неповторимые сумки от Ante Kovac. http://www. antekovac. ru
20.07.2016 смотреть >>
Питахайя - "драконий фрукт".
Питахайя - "драконий фрукт".
Питахайя, или питайя, или "драконий фрукт" — общее название плода нескольких видов из семейства Кактусовые, в основном из рода Hylocereus (сладкая питайя). За выдающуюся внешность фрукт называют "драконий фрукт" (dragon fruit) или "колючая груша" (prickly pear). Это кустистый древовидный кактус, на концах стеблей которого созревают сочные плоды. Цветки на нём появляются строго в первый и пятнадцатый день месяца. Первое упоминание о ней, как о популярном у ацтеков фрукте, относится к 13 веку. Сладкие и кислые плоды питахайи были известны племенам индейцев, обитавших на территории современной Калифорнии. Питахайя ценилась не только за отличный вкус, но и за большое число плодов, которые с лёгкостью можно было собирать в определенный сезон называемый - "сезона питахайи". Своим внешним видом питахайя напоминает окрашенную сосновую шишку, однако, имеет мягкую, легко удаляемую кожуру. Её мякоть белая и усыпана множеством крошечных чёрных семечек. По вкусу она похожа на гибрид арбуза с киви. Имеет чуть сладковатый с кислинкой вкус. В 100 г питахайи содержится: Калорий 50 Фосфор 16 мг Белки 0. 4 г Вода 85. 4 г Витамин C 4 мг Железо 0. 3 мг Кальция 10 мг витамин B1 (тиамин) 0. 03 мг витамин B2 (рибофлавин) 0. 04 мг витамин B3 (ниацин) 0. 2 мг
21.11.2010 смотреть >>
Как мы сделали это! ПЕРЕСЕКЛИ ТАМОЖНЮ!
Как мы сделали это! ПЕРЕСЕКЛИ ТАМОЖНЮ!
Мы проснулись утром 18-ого июня как обычно около 9ти утра. Позавтракали, успели поработать и ждали вечера, чтоб уже наконец-то можно было взять чемоданы и уехать в аэропорт. Всю неделю меня не покидал страх пересечения таможни в Москве. Все таки мы везем с собой около 80кг(4 чемодана) на четверых(я, сын, муж и моя мама) и килограмм 10ть в ручной клади, а это совершенно не типично для простого отдыха по путевке на 10 дней. Да и чемоданы наши наполнены совершенно не типичными штуками: бисера 6 кг, фурнитуры 15, нитки, иголки и т. д. . И У Артура чемодан на 20 кг с паяльниками, проводами, батареями, и всякими непонятными инженерскими штуками. Настал час икс и мы вошли в Домодедово. Так как мы летим в Тай и планируем постараться остаться там на подольше, решили начинать жить экономно с самого аэропорта. Купили прозрачную пищевую пленку и обмотали чемоданы сами(!). Раньше я смотрела на таких людей с подозрением. Мол "во народ заморачивается, жалко 400 р. что ли", а теперь до меня дошло. У нас 4 чемодана - это уже 1600р. , а сама пленка нам вышла всего в 150р. - ну вы понимаете, да?)) Так как туроператор заранее дал возможность зарегистрироваться на рейс онлайн - то мы просто подошли к стойке “Drop Off”, взвесили и сдали багаж. Всю ночь, перед отлетом, я гуглила сколько кг можно провезти на одного человека, и суммируется ли багаж если едет пара. Гугл шутник. Давал кучу разной информации и нигде она не совпадала. Кто-то пишет, что до 23 на человека, кто то до 32 на человека, кто-то пишет, что по 20кг на персону, но суммировать нельзя. В РЕАЛЕ ВСЕ ВОТ КАК: 20 кг на человека. Багаж может суммироваться, НО один чемодан не может весить больше 32 кг, чтобы грузчики могли его переносить. Багаж сдали. И он поехал просвечиваться через всякие рентгены перед тем как попасть непосредственно в самолет. И тут начала проявляться первая седина на волосах в мои то 27 лет. Появился мондраж, а вдруг остановят, а вдруг спросят. Мы потихонечку прошли паспортный контроль и после него нужно было идти по зеленому или красному коридору. Так как мы вывозили с собой много денег на первое время, то нам полагался красный коридор. Без декларирования вы можете перевезти до 3000 $ При этом если у вас разные деньги(рубли, евро, доллары) общая сумма не должна превышать эквивалент 3000$, Свыше 3000$ и до 10. 000$ заполняется обычная декларация(пару минут). А свыше 10. 000$ там какая то особая бумажка. . Мы как ответственные граждане даже заранее скачали дома декларацию и заполнили ее. Артур с деньгами пошел в красный коридор, а мы все в зеленый. Через минуту любимый вернулся в наше "стадо". Оказалось что подполковник сказал ему просто забить на это и отправил дальше. Он даже не спросил какая у него сумма. Может он хотел вывезти 100. 000$ и купить человеческую почку в Тае вместе с ребенком на сдачу. Как так? Им там на это пофиг. Мы все вместе пошли дальше. Следующим шагом был осмотр на рентгене. У мамы в сумочке находилась бутылока воды. У меня двое маникюрных ножниц(я вязла двое, чтобы если одни изымут, то вторые я смогу все-таки взять с собой и не терять в самолете 10 часов на безделье). Прошли без проблем - слова никто не сказал. . аэропорт Домодедово. . ага. . Вот как у нас теракты то все и происходят. затем DUTY Free и два часа в зале ожидания. . И только когда я села в самолет - я смогла вздохнуть спокойно) Мы сделали - это - прошли! приехали в Домодедово Заворачиваем чемоданы. Николас помогает везти чемоданы. Вес нашего багажа: 4 набитых чемодана: Перекусили. Поожидали в зале ожидания. И пошли по рукаву в самолет. В итоге нас все таки остановили в аэропорту Пхукета. И пришлось обьяснить улыбчевому тайскому дяденьке и не менее улыбчевой тайской тетеньке, что один из нас гениальный инженер, а второй помешанный на рукоблудии маньяк!) Все оказалось очень просто, хотя казалось нереальным. p. s. : Дальше я напишу как мы искали дом, какие варианты нам попадались с ценами и фото. А за постоянными нашими приключениями в Тае можно наблюдать в инстаграме http://instagram. com/batirova_julia
23.06.2013 смотреть >>
Мастер-класс: Кенгуру в стиле Тильда.
Мастер-класс: Кенгуру в стиле Тильда.
Прежде всего хочу сказать, что не встречала мастер-класса по кенгуру ни на Тильдомании, ни в сети. И почему-то ее редко шьют, а она такая милая =) Ведь кенгуру с малышом может стать прекрасным подарком молодой или будущей мамочке, стать любимой игрушкой ребенка или просто украсить интерьер. Поэтому при подготовке к МК в студии решила заснять процесс и показать его в "Шляпе волшебника". Возможно кому-то мой небольшой мастер-класс будет полезен или сподвигнет на создание этой замечательной игрушки. Итак, поехали! Нам понадобится: Ткань для тела Ткань для жакета, кармана и внутренней стороны ушек Наполнитель Мулине для вышивания носика Бусинки для глаз Пуговицы для крепления лап Швейные принадлежности: иглы, ножницы, маркер, английские булавки и т. д. Зубная нить Я использовала флис для тела, американский хлопок для жакета, кармана и ушек. Это оригинал из книги Т. Финнангер. Выкройка (также из книги): Переносим детали выкройки на ткань, не забывая про долевую нить. Я делаю это исчезающим маркером. Ушки состоят из двух частей: основной ткани тела и хлопка. Не вырезая, прострочим контур деталей на машинке. Я шью, используя длину стежка 1, 5 мм, мне кажется, чем меньше стежок, тем аккуратнее выглядит набитая игрушка. Не забываем оставить небольшие отверстия, через которые мы будем выворачивать и набивать детали игрушки. Вырезаем детали и делаем надсечки в местах изгибов, чтобы не было заломов при выворачивании и набивании. На голове не забываем сделать вытачки для придания объема. Выворачиваем детальки. Я делаю это, используя палочку для суши. Ушки аккуратно подворачиваем и зашиваем потайным швом. Не закрепляя нитки, стягиваем ушки. После чего закрепляем нитку. Получили такую пару симпатичных ушек. Нить не обрезаем, при помощи нее будем пришивать ушки к голове. Набиваем все детали. Отверстия, через которые набиваем детали, зашиваем потайным швом. Отверстие в голове мамы-кенгуру оставляем незашитым. Нитью мулине в два сложения вышиваем нос. Я сначала вышиваю треугольник – контур будущего носа, потом аккуратно сверху, стежок за стежком, расправляя нити, вышиваю носик. Так как я шью из флиса, в качестве глаз использую бусины. Пришиваю их, немного утягивая. Если вы шьете из хлопка, бязи, можно нарисовать глаза акриловыми красками. Пришиваем уши. Все нити прячем, выводя их через незашитое отверстие снизу. То же самое проделываем с головой кенгуренка. Можно вышить ему брови, придающие жалостливый вид =) Пришиваем голову мамы-кенгуру к туловищу потайным швом. Пришиваем ноги, используя пуговичное крепление. Думаю, все с ним знакомы, но на всякий случай выкладываю всем известную картинку. Я пришиваю конечности, используя длинную тонкую иглу и зубную нить. Она достаточно прочная, тонкая и дает возможность хорошо утянуть детали. Приложив ногу к туловищу, отметили ее местоположение. Ввели иголку в эту точку, выводя ее параллельно с другой стороны. Прошиваем на 2 круга, хорошенько утягивая. Нить закрепляем и выводим через животик. Вообще все нити удобно прятать в животе: там у нас будет пришит карман. Вот наша кенгуру уже умеет стоять. Выкраиваем и стачиваем детали жакета. Снизу оставляем отверстие для выворачивания. Я немного удлинила основную часть жакета, так как он не сходился на моей упитанной кенгурушке. Выворачиваем жакет, зашиваем отверстие потайным швом и отглаживаем. Рукава отглаживаем, подшиваем и одеваем на руки нашей кенгуру. Примеряем жакет и прикалываем ручки при помощи булавок. Если нас все устраивает, пришиваем руки, используя все то же пуговично-нитяное крепление. Закрепляем и прячем нить. Сшиваем, выворачиваем и отглаживаем карман. Прошиваем вытачки. Можно по контуру кармана дать строчку. Прикалываем карман и пришиваем его потайным швом. Голову и ручки малыша пришиваем потайным швом прямо к маме-кенгуру над карманом. Пришиваем пуговицу к жакету и любуемся результатом! Всем спасибо за внимание! С удовольствием отвечу на Ваши вопросы! Ваша Катюша.
29.03.2012 смотреть >>
Майские в Грузии
Майские в Грузии
Хорошая новость для тех, кто давно хотел попасть в Грузию: мы повторяем наш тур по этой колоритной стране. Цветущие горы, молодое вино и рисование в красивых местах. ● даты: 29 апреля - 7 мая (сбор участников 29. 04, ночь на 30-е включена в стоимость); ● маршрут: Тбилиси, Ананури, Казбеги, Сигнахи, Кварели, Давид Гареджи, Мцхета; ● стоимость: 900$; ● активное путешествие + обучение рисованию = живой тревелбук, наполненный впечатлениями. Забронировать место (по предоплате). Фотографии с наших прошлых путешествий по этому маршруту в мае и сентябре 2015 (а также репортаж с места событий в других наших турах и странах) можно посмотреть в Инстаграме по тэгу #artbookmania. . . В Грузии можно ощутить древность в ее первозданном виде или вспомнить о простых человеческих радостях: чистой воде из родников, горячем хлебе из деревенской печки, свежем сыре и здоровом воздухе. В конце концов, приятно, когда тебя принимают не как туриста, а как долгожданного гостя, по всем законам грузинского гостеприимства. Если посмотреть на карту Грузии, то кажется что здесь до всего подать рукой: Вот, почти в центре - Тбилиси, а вот в 150 км на север, завораживающая гора Казбек с шапками-ледниками, а здесь в 300 км на запад, ласковое и привычное нам Черное море, а тут в 100 км на восток от Тбилиси район Кахетии с Алазанской долиной, в котором производится 2/3 всех знаменитых грузинских вин, а совсем рядом город любви Сигнахи с круглосуточно открытым дворцом бракосочетания, так манящим совершить опрометчивый поступок под действием виноградной лозы. Но вся эта компактность и близость - иллюзия, оптический обман, сухие километры гугл-карт. Грузия она не такая. Грузия это не 500 км в длину и 250 км в ширину. Грузия это всегда путешествие вглубь. Вглубь веков, вглубь культурных традиций и человеческих отношений, так волшебно раскрывающихся за долгими душевными застольями. Туристическая программа За время тура мы посетим города: ● Тбилиси. Лабиринт кривых улочек и нависающие прямо над головой балконы, покосившиеся халупы и обветшавшие особняки эпохи модерна, знаменитые тбилисские дворы и сушащееся повсюду белье. Между домами втиснуты храмы, мечети и синагоги – здесь живут бок о бок грузины, евреи, армяне и азербайджанцы. Несмотря на то, что Старый Тбилиси постепенно реставрируется и перестраивается, дома превращаются в отели, а старые винные подвалы – в кафе, исторической атмосферы здесь хватает, и фотокамеру из рук выпускать не хочется. ● Мцхета (остановка по дороге в Казбеги). Древняя столица Грузии, священное для грузин место, где находятся великие святыни. Одна из них — Кафедральный собор «Светицховели» (11 век, памятник Всемирного наследия, духовный центр Грузии), в основании которого хранится главная реликвия христианского мира — Риза Господня, именно благодаря ней Мцхету сравнивают с Иерусалимом. ● Степанцминда. Высокогорный район, единственный район Грузии, расположенный целиком в горах. Весь район – это ущелье Терека и небольшое ущелье реки Сноцкали. Главная достопримечательность гора Казбек (5 033, 8 м) – одна из высочайших вершин Кавказа, постоянно покрытая ледниками. Также, здесь находится одна из самых высокогорных деревень в Европе - Джута (2100 м), в Грузии она уступает лишь Ушгули в Сванетии. Поселение ютится над одноименной рекой на склоне между горами Чаухи и Рошка и насчитывает всего полтора десятка домишек. Одна из улиц переходит в тропу, ведущую наверх к массиву Чаухи. Набор высоты здесь совсем небольшой, так что маршрут можно считать весьма прогулочным. ● Кварели (остановка по маршруту "vine route"). Здесь расположен винзавод "Корпорация Киндзмараули", в котором есть все, причем в большом количестве и дешево. Сейчас заводу принадлежит 300 из 400 гектаров микрозоны "Киндзмараули". Ввиду своей долгой истории винзавод имеет в своих запасах даже коньяки 23-х летней выдержки. Здесь есть вина "Киндзмараули", "Мукузани" и конечно "Кварели", выдержанное в дубовых бочках, а также раритеты вроде сухого "Киндзмараули" (13%, за 10$) или белого полусладкого "Киси" (за 5$). ● Сигнахи. В средние века город был торговым центром, поэтому первые этажи его домов традиционно занимали ремесленные лавки, мастерские, духаны. Здания выстроены в стиле южно-итальянского классицизма с грузинскими элементами. Город обнесен крепостной стеной. В настоящее время Сигнахи полностью отреставрирован. Здесь расположен не только известный винодельческий центр, но и главные действующие грузинские монастыри – Бодбе, Греми, Алаверди, Шуамта, Некреси. 8 дней (7 ночей), 5 городов: - авторская пешеходная экскурсия по Тбилиси, включая все достопримечательности; - более 400 км на автомобиле по всей Грузии; - более 200 км по Военно-Грузинской дороге с завораживающими видами; - более 10 средневековых храмов и крепостей; - храмовый пещерный комплекс - "Давид Гареджи", пока еще малоизвестный основному туристическому потоку; - трекинг (3-4 часа) к ставшему символом Грузии Храму "Святой Троицы" у подножия горы Казбек; - винзавод "Корпорация Киндзмараули" в Кварели; - лучшие смотровые площадки на горных перевалах, с которых так и хочется достать телефон, включить скайп и показать красоты всем своим друзьям, благо 3G покрывает практически всю Грузию. И еще: - мы покатаемся на метро, фуникулере и канатной дороге в Тбилиси; - посмотрим на ночной город с высоты "Колеса обозрения"; - пройдем прямо по границе Азербайджана, а возможно и пересечем; - посетим ботанический сад и искупаемся в водопаде; и конечно же: - отведаем грузинской кухни у местных жителей и в ресторанах; - проверим правду ли говорят про джонджоли; - продегустируем вина, сидя на крепостной стене, свесив ноги и наблюдая закат; - и многое, многое другое :) Художественная программа В этот раз художественная программа будет посвящена практически полностью - акварели и графике. Программа построена таким образом, что подходит людям с любым уровнем подготовки, кроме того к каждому участнику - индивидуальный подход. Это значит, что если я вижу, что какое-то из общих заданий не подходит вам - я выдаю вам индивидуальное задание. Для совсем новичков и считающих, что они не умеют рисовать - есть отработанная технология, позволяющая с помощью серии простых приемов добиться хорошего результата. Кроме того в программе мы рассматриваем и применяем технику коллажей, она является не основной, но может здорово помочь справиться с боязнью чистого листа начинающим. Все материалы предоставляются. Основные задания я буду выполнять вместе с вами, демонстрируя приемы и техники, также у нас в распоряжении будут материалы для вдохновения и примеры. В программе: - информация о видах, техниках и приемах создания артбуков, подробно рассматриваются композиционные решения разворотов; - техника акварель+графика, серия заданий от простого к сложному; - рисунок "по мокрому", техника многослойной акварели и другие приемы и эффекты в акварели; - техника коллажа и композиционные решения, составные части коллажа; - основы цвета, света, понятия тона, тень и силуэт - серия упражнений, которые позволяют не только отработать знания, но и получить результат, имеющий художественную ценность (упражнения выполняем в артбуках и каждый разворот будет иметь законченный и красивый вид); - приемы, с помощью которых можно создать настроение в рисунке и как вести рисованный дневник впечатлений; - развенчание мифов о художниках, как справиться с боязнью чистого листа и другими страхами; - набор базовых навыков и приемов для создания интересных работ в путешествиях и в повседневной жизни; - тематические развороты и разнообразные задания, которые по ходу путешествия позволяют и отобразить все впечатления и достопримечательности, и отработать разные приемы и техники. В конце тура у каждого из нас будет артбук, наполненный рисунками, фотографиями и впечатлениями. Я расскажу все, что знаю о своих любимых материалах - акварели и лайнерах, об их особенностях, а также покажу как создавались те или иные работы. Материалы и инструменты, которые подготовлены специально для участников арт-тура в Грузии: Блокноты ручной работы с разной бумагой и Художественные материалы: акварель, водяные кисти, лайнеры Стоимость тура - 900 $. Даты заезда: 29 апреля - 7 мая. В стоимость тура входит: - туристическая часть: ● проживание 8 ночей, включая ночь перед началом программы, из расчета 1/2dbl; ● все перемещения на всех видах транспорта по маршруту, согласно программе; ● аренда автомобиля и бензин (из Тбилиси едем на автомобиле); ● все входы в национальные парки и аттракционы, согласно программе; ● полное сопровождение по маршруту; - художественная часть: ● мастер-классы и обучение по программе; ● полный набор художественных материалов: - для каждого участника: уникальный артбук, созданный специально для тура, с разной бумагой, набор акварели, водяные кисти, лайнеры, карандаш и стирательная резинка, маркер для каллиграфии; - а также в общем пользовании: учебные материалы (книги, задания, примеры), салфетки для декупажа, клей, ножницы, цветные скотчи, моментальный фотопринтер для распечатки фотографий с телефона, штампы и марки. Не включено: - перелет в Грузию и обратно (от 15000 руб); - медицинская страховка (1$/день, не требуется, но лучше иметь); - питание (от 10$/день) и личные траты (есть смысл взять с собой около 100$); - трансфер аэропорт-отель-аэропорт (от 10$ в одну сторону). Начало тура 30 апреля в 9. 00 утра, окончание 6 мая в 20. 00 вечера, поэтому вам необходимо прилететь 29 апреля (ночь с 29-го на 30-е апреля и с 6-е на 7-е мая включены в стоимость). Если вы хотите посмотреть что-то дополнительно или просто побродить по улицам Тбилиси, проникнуться атмосферой, сходить в тбилисские серные бани - Абанотубани или, например, съездить в Батуми на Черное море и пр. , то вам есть смысл задержаться и вылетать на пару дней позднее. Также за время тура мы прикоснемся к истории и религии, посетив самые впечатляющие и значимые средневековые крепости, монастыри и храмы: ● "Давид-Гареджи" (VI в) - пещерный монастырь, расположенный на горе, возвышающейся над Азербайджанской пустыней. В отличие от аналогичных в Вардзии и Уплисцихе, сюда пока еще не водят организованные экскурсии. Тихое, спокойное и завораживающее зрелище. ● "Цминда Самеба" - Собор Святой Троицы в Тбилиси, современный и самый высокий (101 м) Храм в Грузии. ● "Нарикала" (IV в) - крепостной комплекс в Старом Тбилиси, расположенный на гребне горы Мтацминда, откуда открывается великолепный вид на город, самый известный и древний памятник старины. ● "Успенская Церковь" (XII в) в Метехи, много раз разрушенная и восстановленная, до наших дней дошла постройка из кирпича 17в. Живописно расположена на склоне горы. ● "Джвари" (VII в) - монастырь и храм, один из шедевров архитектуры по совершенству форм, памятник всемирного наследия. Расположен на вершине горы у слияния рек Куры и Арагвы. Единство с ландшафтом подчеркнуто тем, что сам монастырь соотносится с размером скалы ровно как 1 к 7. Джвари для Грузии примерно то же, что и пирамида Хеопса для Египта. ● "Светицховели" (XI в) - первый и главный Храм в Грузии, переводится как "животворящий столп". ● "Ананури" (XIII-XVII в) - крепость практически полностью сохранившаяся. Расположена на берегу Жинвальского водохранилища. На подъезде к крепости открывается потрясающий вид. ● "Цминда Самеба" (XIV в) - Храм Святой Троицы в деревне Гергети у подножия горы Казбек, расположена на высоте 2170м. Во время осады многие священные реликвии со всей страны привозили сюда на хранения. Забронировать место в туре, внести предоплату Немного фотографий из наших предыдущих туров по Грузии: Чтобы быть в курсе других туров Артбук-мании - заполняйте, пожалуйста, анкету. Заполнение этой анкеты не обязывает вас принимать участие в туре, просто таким образом вы дадите знать, что вам это интересно, а я включу вас в рассылку с новостями по турам - и вы будете получать на почту самые свежие новости о них. Отзывы о предыдущих турах: Артбук-мания в Чехии (две группы) Артбук-мания в Таиланде (юг) Артбук-мания в Таиланде (север) + отзыв участницы Артбук-мания в Португалии + еще один отзыв участницы
28.11.2015 смотреть >>
Косметический БУМ! Продаю своих крошек
Косметический БУМ! Продаю своих крошек
Привет-привет! Так вышло, что я много езжу и везде покупаю косметику - как без этого))) И не всегда думаю, прежде чем купить, наверное, как большинство девочек)) Например, в одно время я тащилась от фиолетовых теней и скупала их, теперь вот лежат без дела еле тронутые. . Или тоже - я так хотела илламаску, что скупила жидкие металлы - по одиночке - а в итоге пользуюсь набором, где все эти цвета есть. . . Подобных историй много. . . Так вот таким образом у меня накопился приличный ящик "ненужной" косметики. Так что теперь ищу хозяев свои крошкам))) 1. Верхний ряд слева на право: Illamasqua жидкий металл Electrum, золотой оттенок. 750 руб (тронутый 1 раз) МАС очень пигментированные сияющие фиолетовые тени, цвет Noir Plum. 900 руб Smashbox тени-трио: светло-бежевый и зеленый - перламутровые, коричневый оттенок - маттовый. 900 руб Нижний ряд слева на право: Illamasqua жидкий металл Superior, синий оттенок. 750 руб (тронутый 1 раз) Smashbox тени и воск для бровей - оттенок Блонд. 750 руб Smashbox тени и воск для бровей - оттенок Брюнет. 750 руб 2. Верхний ряд слева на право: МАС тени нежного персикового (перламутрового) оттенка. Я такие использую и как румяна. 850 руб MUFE черные с блеском тени #307. 850 руб Средний ряд слева на право: МАС тени нежного зеленого (перламутрового) оттенка. 850 руб MUFE глиттеры золотого оттенка. 700 руб Нижний ряд слева на право: МАС пигмент розово-золотой, оттенок Rose. 700 руб МАС пигмент коричнево-песочный, оттенок Tan. 700 руб MUFE PRO metal powder Золотой оттенок. 1200 руб 3. Cлева на право: Becca кремовые тени коричнево-кофейного цвета. 1400 руб МАС пигменты: Frozen White (как Ванила, только с голубым свечением), Rose (золотисто-розовый), Dark Soul (угольно черный с золотистыми-серебрянными яркими блестками), No-name (аналог dark soul, только блестки изумрудные). Каждый оттенок можно взять по отдельности (300 руб), либо сразу весь набор (1000 руб) 3. Верхний ряд слева на право: МАС набор теней (все перламутровые) forgery, pink venus, li'lily, platonic. Очень нежные цвета. 1300 руб Bobbi Brown лимитированная палитра минеральных теней: gold, bronze, chocolate, black gold. 1500 руб (тронутый 1 раз) Нижний ряд слева на право: MAC хайлайтер Soft&Gentle. 1100 (тронутый 1 раз) Illamasqua набор кремовый и компактных теней: Hype, Inception - компактные (желтый и фиолетовый), Жидкий металл Surge (патина), кремовые тени bedaub (мятный цвет). 1000 (не новые) 4. Слева на право: МАС prep+prime skin smoother - база-заполнитель морщин, пор и тд. 1100 руб (тронутый 1 раз) МАС prep+prime - транспорантная компактная пудра. 1000 руб МАС набор теней: mylar (матовые), pink venus, star violet, real drama. 1300 руб 4. Слева на право: MUFE набор теней. 1600 руб (тронутый 1 раз) MAC prep+prime база под макияж (абрикосовый оттенок). 1300 руб MUFE карандаш-тени бронзовый оттенок № 22Е. 800 руб MUFE карандаш-тени нежно фиолетовый оттенок №11Р. 750 руб (тронутый 1 раз) Sehpora карандаш-тени фиолетовый с сияющими частицами. 350 руб (тронутый 1 раз) MUFE водостойкий карандаш для глаз №1L (перламутровый темно-серый). 600 руб До пятницы я в Москве, поэтому спешите забрать свои сокровища)) Для бронирования - пишете комментарий. Забрать все можно предварительно созвонившись. Всем хорошего дня!))
15.07.2013 смотреть >>
365 Makeup Topics – 11. Гримерка своими руками
365 Makeup Topics – 11. Гримерка своими руками
Друзья попросили рассказать, как мы сделали дома гримерку (ну, вернее, такое зеркало с лампочками :)), я решила, что это многим будет интересно и мы с Гошей соорудили вот такую инструкцию. Когда я уже очень плотно начала работать дома и мне совсем неудобно стало ограничиваться световым днем (учитывая, что значительную часть года слова «световой день» в наших широтах звучат как черный юмор), тогда остро встал вопрос о гримерке. Купить готовую переносную гримерку — такой как бы чемодан на ножках, с лампочками и зеркалом — мне казалось неоправданно дорого. К тому же, хоть это со стороны выглядит солидно, но в действительности не слишком удобно, все равно приходится ютиться на каком-то клочке, косясь в маленькое зеркальце, плюс я вообще не люблю в своем пространстве лишние предметы и не люблю таскать тяжести с места на место. В общем, понятно было, что нужна стационарная конструкция с большим зеркалом. Минимум места — максимум эффективности. Никаких готовых бюджетных решений я не нашла и сподвигла Гошу замутить свое. Сначала мы взяли светильники из Икеи с галогенными лампами, три штуки. Некоторое время они у нас повисели. Если будете делать гримерку сами, я их не рекомендую или только в самом крайнем случае. Они дают слишком мало света и этот свет слишком желтый. В идеале свет в гримерке должен имитировать дневной, т. е. это либо лампы дневного света, либо энергосберегающие, дающие холодный белый свет (на упаковке лампочки должно быть написано «холодный белый свет»). Обычные лампы накаливания плохо, потому что они сильно греются и возле зеркала жарко, и просто можно обжечься. И они тоже дают неправильный желтый свет. В общем, нам пришлось все переделать. Надо отметить, что мне не слишком важно было, насколько визуально безупречной будет конструкция, мне нужно было только, чтобы она выполняла свои задачи. На общем трешоватом фоне нашей съемной квартиры мне не хотелось рубиться за какие-то незаделанные уголки или что-то подобное. Так что мы вам даем всего лишь рабочую идею, а исполнение при желании можно довести до совершенства. Что вам потребуется: 1. Мужчина. Я, все-таки, думаю, основной элемент мероприятия. Если бы у меня не было своего под рукой, я бы постаралась раздобыть. Если вы мужчина — вам уже легче. А для женщины мужчина в этом деле как-то все упрощает. 2. Кабель-каналы (это такие пластиковые короба для проводков) — 2 штуки (для нашего зеркала две, для другого считайте!) 20х40 мм, 1 штука10х15 мм 3. Керамические патроны Е14, 11 штук (у нас 11 лампочек, можно сделать больше или меньше, как вам надо) 4. Матовые энергосберегающие лампы с цоколем Е14 (у нас 11 Вт), цветовая температура 4200 K, 11 штук, соответственно 5. Двухжильный провод 2х1, 5 сечением 1, 5 мм (у нас ушло 3, 5 м) 6. Кнопка выключателя 7. Перовое сверло, диаметр 32 мм 8. Отвертка, дрель, нож, ножовка, угольник, саморезы для крепления к стене 9. Икеевское зеркало Сначала надо разрезать кабель-каналы на четыре части по размеру вашего зеркала (одна часть = длина стороны зеркала + две ширины кабель-канала + 2—3 мм запаса, чтобы конструкция не прилипала вплотную к зеркалу). Потом обрезать концы кусков под углом 45 градусов для стыковки (см. финальную картинку): Потом разметить места, где сверлить дырки под патроны: Далее в крышке кабель-канала по разметке высверлить дырки перовым сверлом. Мы берем сверло диаметром 32 мм, потому что внешний диаметр керамических патронов, распространенных на нашей территории, — 32 мм, соответственно они очень плотно будут держаться в этих отверстиях. Никакого другого дополнительного крепления они не потребуют. Если же вы купите патроны другого размера, то подберите сверло соответствующего размера (и, если надо, подберите другой размер кабель-канала). Осторожно извлеките провода из кабеля (внутри короба не так много места, поэтому внешнюю изоляцию с проводков лучше снять). Аккуратно прорежьте ножиком отверстие под кнопку выключателя и зафиксируйте его (можно приклеить на прозрачный «Момент» или что-то вроде, но если отверстие вырезано точно по размеру, клей не понадобится). Вставьте в отверстия патроны и подключите провода: Схема подключения проводов: Вид сбоку в готовом виде: Крепим саморезами к стене: Закрыть крышку и вкрутить лампочки: Все целиком: И картинка в зеркале (сравните с первой, с галогенками): Еще раз все, что потребуется (тока маленький короб и кнопку выключателя тут забыли): Стоимость конструкции примерно: 500 рублей (все составляющие, кроме лампочек) + 1700 (лампочки) = 2200. Самое дорогое — лампочки и стоимость увеличивается, главным образом, из-за них. Но лампочки самое главное, на них не экономить. Если есть вопросы — спрашивайте, Гоша готов ответить :).
19.12.2011 смотреть >>
Я снова учусь) #1 Автопортрет или твоя модель всегда с тобой!
Я снова учусь) #1 Автопортрет или твоя модель всегда с тобой!
На этот раз на курсе «Простые хитрости портретной фотографии». Первый урок можно найти здесь, но он доступен только для участников сообщества, сами понимаете). Домашним заданием было: 1. Сделать автопортрет в экстерьере. Проще говоря, на улице, в парке, в чистом поле или на даче 2. Сделать автопортрет в интерьере. То бишь в любом помещении, будь то квартира, кафе, музей, библиотека или домик в деревне 3. Сделать динамичный автопортрет. Если у вас нет в наличии пультика, то можно использовать покадровую автосъемку с заданным интервалом. Помимо ваших непосредственных движений, динамики кадру могут придать движение улицы, дуновение ветра, пролетающий мимо воздушный змей или стайка райских птиц :) Для меня это было тяжело. . . я вообще редко нравлюсь себе на фото, хотя в зеркале вроде ниче), иногда даже очень нравлюсь))) Из-за жуткой жары и своей неорганизованности, делала я все в последний момент, поэтому и получилось, что получилось. Кто не знаком со мной лично, привет), вот она я, какая! Скромная и осторожная, выгляну чуток и снова в норку) Но началось все не с этого снимка. Думала я думала, что бы такого в нашем интерьере придумать. Оглянулась кругом и подумала да. . . студийка как раз для портретов! Покажу ка, как меня обычно мои родные видят - за машинкой. Так увлеклась процессом настраивания техники, что даже забыла про полотенце на голове. Поэтому вот. Лерусины наклейки из страз на шкафу слева, выглядят так, как будто у меня звезда во лбу горит) На следующем снимке звезда уже где-то сбоку, я забыла, что живот надо втянуть, грудь вперед, спину распрямить, зато искренне вам улыбаюсь) Потом меня что-то отвлекло и эксперименты с портрЭтом закончились. В другой день я пыталась красиво выглядывать из-за ноута, но тоже что-то не очень получалось. После ноута началось самое интересное: я заметила, что жалюзи отбрасывают страшно-красивую полосатую тень на пол и решила, что мне надо сделать "полосатый портрет", учитывая, что тень была лишь на полу, можете себе представить, как проходила фотосессия))) Снова ничего качественного не получилось, но для истории я оставила две фотки, одня с тенью на глазах, а вторая уже со светом. Потом я пошла в зал и сделала самый настоящий свой портрет: кругом бардак и я такая вся растрепанная, ничего не успеваю, в фартушке (главное, что со смайликом, на позитиве, тоесть), улыбаюсь и верю в то, что все будет ХОРОШО, не смотря ни на что! А уже вчера я вышла на улицу и, стесняясь прохожих, быстро-быстро сделала несколько снимков на улице. Поняла, что мне для таких съемок надо либо другое время выбирать, либо места совсем безлюдные. Вот такая я в людях, так сказать. А это слабая попытка динамического портрета, который я даже не стала вешать в домашнем задании на курсе, а себе оставлю на память. Принимаю критику, а так же всевозможные подсказки и идеи по данной теме.
14.08.2013 смотреть >>
Праздник сбора урожая, путешествие и пленер в Грузии
Праздник сбора урожая, путешествие и пленер в Грузии
Хорошая новость для тех, кто давно хотел попасть в Грузию: мы повторяем наш тур по этой колоритной стране. Только теперь еще и совмещаем с праздником сбора урожая и молодого вина ;) ● даты: 12-18 сентября (сбор участников 11. 09, ночь на 12-е включена в стоимость); ● маршрут: Тбилиси, Ананури, Казбеги, Сигнахи, Кварели, Давид Гареджи, Мцхета; ● стоимость: 800$; ● активное путешествие + обучение рисованию = живой тревелбук, наполненный впечатлениями. Осталось три места! Скорее присоединяйтесь! Забронировать место (по предоплате). Фотографии с нашего майского путешествия по этому маршруту (а также репортаж с места событий в других наших турах и странах) можно посмотреть в Инстаграме по тэгу #artbookmania. . . В Грузии можно ощутить древность в ее первозданном виде или вспомнить о простых человеческих радостях: чистой воде из родников, горячем хлебе из деревенской печки, свежем сыре и здоровом воздухе. В конце концов, приятно, когда тебя принимают не как туриста, а как долгожданного гостя, по всем законам грузинского гостеприимства. Если посмотреть на карту Грузии, то кажется что здесь до всего подать рукой: Вот, почти в центре - Тбилиси, а вот в 150 км на север, завораживающая гора Казбек с шапками-ледниками, а здесь в 300 км на запад, ласковое и привычное нам Черное море, а тут в 100 км на восток от Тбилиси район Кахетии с Алазанской долиной, в котором производится 2/3 всех знаменитых грузинских вин, а совсем рядом город любви Сигнахи с круглосуточно открытым дворцом бракосочетания, так манящим совершить опрометчивый поступок под действием виноградной лозы. Но вся эта компактность и близость - иллюзия, оптический обман, сухие километры гугл-карт. Грузия она не такая. Грузия это не 500 км в длину и 250 км в ширину. Грузия это всегда путешествие вглубь. Вглубь веков, вглубь культурных традиций и человеческих отношений, так волшебно раскрывающихся за долгими душевными застольями. Туристическая программа За время тура мы посетим города: ● Тбилиси. Лабиринт кривых улочек и нависающие прямо над головой балконы, покосившиеся халупы и обветшавшие особняки эпохи модерна, знаменитые тбилисские дворы и сушащееся повсюду белье. Между домами втиснуты храмы, мечети и синагоги – здесь живут бок о бок грузины, евреи, армяне и азербайджанцы. Несмотря на то, что Старый Тбилиси постепенно реставрируется и перестраивается, дома превращаются в отели, а старые винные подвалы – в кафе, исторической атмосферы здесь хватает, и фотокамеру из рук выпускать не хочется. ● Мцхета (остановка по дороге в Казбеги). Древняя столица Грузии, священное для грузин место, где находятся великие святыни. Одна из них — Кафедральный собор «Светицховели» (11 век, памятник Всемирного наследия, духовный центр Грузии), в основании которого хранится главная реликвия христианского мира — Риза Господня, именно благодаря ней Мцхету сравнивают с Иерусалимом. ● Степанцминда. Высокогорный район, единственный район Грузии, расположенный целиком в горах. Весь район – это ущелье Терека и небольшое ущелье реки Сноцкали. Главная достопримечательность гора Казбек (5 033, 8 м) – одна из высочайших вершин Кавказа, постоянно покрытая ледниками. Также, здесь находится одна из самых высокогорных деревень в Европе - Джута (2100 м), в Грузии она уступает лишь Ушгули в Сванетии. Поселение ютится над одноименной рекой на склоне между горами Чаухи и Рошка и насчитывает всего полтора десятка домишек. Одна из улиц переходит в тропу, ведущую наверх к массиву Чаухи. Набор высоты здесь совсем небольшой, так что маршрут можно считать весьма прогулочным. ● Кварели (остановка по маршруту "vine route"). Здесь расположен винзавод "Корпорация Киндзмараули", в котором есть все, причем в большом количестве и дешево. Сейчас заводу принадлежит 300 из 400 гектаров микрозоны "Киндзмараули". Ввиду своей долгой истории винзавод имеет в своих запасах даже коньяки 23-х летней выдержки. Здесь есть вина "Киндзмараули", "Мукузани" и конечно "Кварели", выдержанное в дубовых бочках, а также раритеты вроде сухого "Киндзмараули" (13%, за 10$) или белого полусладкого "Киси" (за 5$). ● Сигнахи. В средние века город был торговым центром, поэтому первые этажи его домов традиционно занимали ремесленные лавки, мастерские, духаны. Здания выстроены в стиле южно-итальянского классицизма с грузинскими элементами. Город обнесен крепостной стеной. В настоящее время Сигнахи полностью отреставрирован. Здесь расположен не только известный винодельческий центр, но и главные действующие грузинские монастыри – Бодбе, Греми, Алаверди, Шуамта, Некреси. 8 дней (7 ночей), 5 городов: - авторская пешеходная экскурсия по Тбилиси, включая все достопримечательности; - более 400 км на автомобиле по всей Грузии; - более 200 км по Военно-Грузинской дороге с завораживающими видами; - более 10 средневековых храмов и крепостей; - храмовый пещерный комплекс - "Давид Гареджи", пока еще малоизвестный основному туристическому потоку; - трекинг (3-4 часа) к ставшему символом Грузии Храму "Святой Троицы" у подножия горы Казбек; - винзавод "Корпорация Киндзмараули" в Кварели; - лучшие смотровые площадки на горных перевалах, с которых так и хочется достать телефон, включить скайп и показать красоты всем своим друзьям, благо 3G покрывает практически всю Грузию. И еще: - мы покатаемся на метро, фуникулере и канатной дороге в Тбилиси; - посмотрим на ночной город с высоты "Колеса обозрения"; - пройдем прямо по границе Азербайджана, а возможно и пересечем; - посетим ботанический сад и искупаемся в водопаде; и конечно же: - отведаем грузинской кухни у местных жителей и в ресторанах; - проверим правду ли говорят про джонджоли; - продегустируем вина, сидя на крепостной стене, свесив ноги и наблюдая закат; - и многое, многое другое :) Художественная программа В этот раз художественная программа будет посвящена практически полностью - акварели и графике. Программа построена таким образом, что подходит людям с любым уровнем подготовки, кроме того к каждому участнику - индивидуальный подход. Это значит, что если я вижу, что какое-то из общих заданий не подходит вам - я выдаю вам индивидуальное задание. Для совсем новичков и считающих, что они не умеют рисовать - есть отработанная технология, позволяющая с помощью серии простых приемов добиться хорошего результата. Кроме того в программе мы рассматриваем и применяем технику коллажей, она является не основной, но может здорово помочь справиться с боязнью чистого листа начинающим. Все материалы предоставляются. Основные задания я буду выполнять вместе с вами, демонстрируя приемы и техники, также у нас в распоряжении будут материалы для вдохновения и примеры. В программе: - информация о видах, техниках и приемах создания артбуков, подробно рассматриваются композиционные решения разворотов; - техника акварель+графика, серия заданий от простого к сложному; - рисунок "по мокрому", техника многослойной акварели и другие приемы и эффекты в акварели; - техника коллажа и композиционные решения, составные части коллажа; - основы цвета, света, понятия тона, тень и силуэт - серия упражнений, которые позволяют не только отработать знания, но и получить результат, имеющий художественную ценность (упражнения выполняем в артбуках и каждый разворот будет иметь законченный и красивый вид); - приемы, с помощью которых можно создать настроение в рисунке и как вести рисованный дневник впечатлений; - развенчание мифов о художниках, как справиться с боязнью чистого листа и другими страхами; - набор базовых навыков и приемов для создания интересных работ в путешествиях и в повседневной жизни; - тематические развороты и разнообразные задания, которые по ходу путешествия позволяют и отобразить все впечатления и достопримечательности, и отработать разные приемы и техники. В конце тура у каждого из нас будет артбук, наполненный рисунками, фотографиями и впечатлениями. Я расскажу все, что знаю о своих любимых материалах - акварели и лайнерах, об их особенностях, а также покажу как создавались те или иные работы. Материалы и инструменты, которые подготовлены специально для участников арт-тура в Грузии: Блокноты ручной работы с разной бумагой и Художественные материалы: акварель, водяные кисти, лайнеры Стоимость тура - 800 $. Даты заезда: 12-18 сентября. В стоимость тура входит: - туристическая часть: ● проживание 7 ночей, включая ночь перед началом программы, из расчета 1/2dbl; ● все перемещения на всех видах транспорта по маршруту, согласно программе; ● аренда автомобиля и бензин (из Тбилиси едем на автомобиле); ● все входы в национальные парки и аттракционы, согласно программе; ● полное сопровождение по маршруту; - художественная часть: ● мастер-классы и обучение по программе; ● полный набор художественных материалов: - для каждого участника: уникальный артбук, созданный специально для тура, с разной бумагой, набор акварели, водяные кисти, лайнеры, карандаш и стирательная резинка, маркер для каллиграфии; - а также в общем пользовании: учебные материалы (книги, задания, примеры), салфетки для декупажа, клей, ножницы, цветные скотчи, моментальный фотопринтер для распечатки фотографий с телефона, штампы и марки. Не включено: - перелет в Грузию и обратно (от 15000 руб); - медицинская страховка (1$/день, не требуется, но лучше иметь); - питание (от 10$/день) и личные траты (есть смысл взять с собой около 100$); - трансфер аэропорт-отель-аэропорт (от 10$ в одну сторону). Начало тура 12 сентября в 9. 00 утра, окончание 18 сентября в 12. 00 дня, поэтому вам необходимо прилететь 11 сентября (ночь с 11-го на 12-е включена в стоимость). Если вы хотите посмотреть что-то дополнительно или просто побродить по улицам Тбилиси, проникнуться атмосферой, сходить в тбилисские серные бани - Абанотубани или, например, съездить в Батуми на Черное море и пр. , то вам есть смысл задержаться и вылетать на пару дней позднее. Также за время тура мы прикоснемся к истории и религии, посетив самые впечатляющие и значимые средневековые крепости, монастыри и храмы: ● "Давид-Гареджи" (VI в) - пещерный монастырь, расположенный на горе, возвышающейся над Азербайджанской пустыней. В отличие от аналогичных в Вардзии и Уплисцихе, сюда пока еще не водят организованные экскурсии. Тихое, спокойное и завораживающее зрелище. ● "Цминда Самеба" - Собор Святой Троицы в Тбилиси, современный и самый высокий (101 м) Храм в Грузии. ● "Нарикала" (IV в) - крепостной комплекс в Старом Тбилиси, расположенный на гребне горы Мтацминда, откуда открывается великолепный вид на город, самый известный и древний памятник старины. ● "Успенская Церковь" (XII в) в Метехи, много раз разрушенная и восстановленная, до наших дней дошла постройка из кирпича 17в. Живописно расположена на склоне горы. ● "Джвари" (VII в) - монастырь и храм, один из шедевров архитектуры по совершенству форм, памятник всемирного наследия. Расположен на вершине горы у слияния рек Куры и Арагвы. Единство с ландшафтом подчеркнуто тем, что сам монастырь соотносится с размером скалы ровно как 1 к 7. Джвари для Грузии примерно то же, что и пирамида Хеопса для Египта. ● "Светицховели" (XI в) - первый и главный Храм в Грузии, переводится как "животворящий столп". ● "Ананури" (XIII-XVII в) - крепость практически полностью сохранившаяся. Расположена на берегу Жинвальского водохранилища. На подъезде к крепости открывается потрясающий вид. ● "Цминда Самеба" (XIV в) - Храм Святой Троицы в деревне Гергети у подножия горы Казбек, расположена на высоте 2170м. Во время осады многие священные реликвии со всей страны привозили сюда на хранения. Забронировать место в туре, внести предоплату Чтобы быть в курсе других туров Артбук-мании - заполняйте, пожалуйста, анкету. Заполнение этой анкеты не обязывает вас принимать участие в туре, просто таким образом вы дадите знать, что вам это интересно, а я включу вас в рассылку с новостями по турам - и вы будете получать на почту самые свежие новости о них. Отзывы о предыдущих турах: Артбук-мания в Чехии (две группы) Артбук-мания в Таиланде (юг) Артбук-мания в Таиланде (север) + отзыв участницы Артбук-мания в Португалии + еще один отзыв участницы
11.08.2015 смотреть >>
Микроблог микромозг микросекта макродебилизатор
Микроблог микромозг микросекта макродебилизатор
Или - если микроблоги запускают, то это значит кому-то нужно. Технический прогресс, как оказалось, вовсе не приводит к активации мыслительной деятельности. И не улучшают принципиально жизнь. Ведь когда-то казалось, что мобильная связь изменит мир, увы, она только уменьшила количество личного времени. Особенно остро это проявилось на примере величайшего инновационного явления, имя которому - интернет. Казалось, что появление возможности интерактивной коммуникации перевернет мир, быстрый доступ к любой информации даст величайшие возможности для личного интеллектуального роста. Однако, это так и осталось уделом единиц. А для масс были созданы социальные сети, и самая их интересная разновидность, инновационная и революционно изменяющая сознание - микроблоги. Сознание эти микроблоги изменяют очень успешно, вектор - интеллектуальный дауншифтинг. Точнее - зомбирование и дебилизация. Не вдаваясь в методики, которые для этого с успехом применяются, вывод о влиянии микроблогов на их участников не оставляет двойных толкований. Результат обработки сознания респондентов при помощи микроблогов отличается очень интересными особенностями. Автора до сих пор очень занимает чрезвычайно важный вопрос: были ли это сделано, спланировано сознательно и расчетливо или получилось случайно. Ведь эксперименты по модификации сознания ведутся в мире давно и часто. Полеты во сне и наяву, были не только стихийные. Знаменитые государственные психологические эксперименты по изменению сознания с помощью ЛСД, мескалина и псилоцибина в США породили полет над гнездом кукушки - именно Кен Кизи написал этот креатив после того, как разъезжал на раскрашенном автобусе по штатам и угощал всех желающих марочками. Но, как оказалось, LSD не зомбирует людей, а действует с точностью до наоборот. Потому проект закрыли, психоделики запретили, коммуны зачистили. А кукловоды долго жили в печальке до появления микроблогов. Чтобы подготовить человека к условиям секты, как правило, требуются некоторые операции. Часто это определённые диетические ограничения, которые проявляются в понижении критического ценза восприятия реальности. Лишение мозга ряда аминокислот и других питательных субстанций чрезвычайно облегчает воздействие на сознание. Микроблоги без этих методик успешно подготавливают своих участников к религиозно-сектантским влияниям. Что уникально, - сам по себе микроблог не является носителем религиозной идей. Но его техники обработки сознания исключительны по своему мощному воздействию для подготовки почвы, которую можно засеять любыми зубами любого дракона. Уникальность оных заключается в универсальности, при которой в эту воронку засасываются любые типы сознания, даже такие, которые при оффлайновых методиках проявляют высокие уровни устойчивости. Самый главный феномен данного открытия состоит даже не в том, что при помощи микроблога можно создать готовых к охмурению миллионы зачищенных извилин головного мозга. Но в принципиально новой, вероятно случайно открытой сущности. Удобнее всего назвать такую "микрорелигия" или микросекта. Такие микросекты возникают как спонтанно, так и создаются провокаторами или модераторами. В нормальной жизни, персонаж, у которого головной мозг находится во включенном состоянии, и не страдающий логореей всегда задумывается, если его подтягивают в полемику для остракизма. Такую, в которой он должен быстро создать негативную оценку целевому объекту и провести рейд по публичному высмеянию этого объекта. В социальных сетях всегда есть некоторое количество логорестов, у которых пальчики по клавиатуре бегают быстрее, чем мысли в голове. Но в условиях приличного интерфейса таких хайтеров можно успешно нейтрализовать, формат хорошего диалога, где можно разворачивать различные дискурсы и полностью доступная HTML разметка и форматирование превращает эти полемики в интересные хепенинги. Микроблоги типа "вконтакте" лишены таких возможностей. Кроме того, сознание посетителя там предельно сужено, вплоть до двухбитного состояния: или восторженно лайкать или отчаянно хайтинговать. О верификационных критериях речи не идет. Также как и о том, что любой человек может ошибаться. Не ошибается только главный сектант. Но в данном случае мы имеем дело с микросектой, потому в рамках дискурса - тот, за кого подписались комментаторы и есть вождь секты, его мнение и стайтемент есть истина в первой инстанции, а противники - враги секты, они не имеют права на существование. Микросекта в микроблоге с микросознаниями участников готова! Пояснять, что тут возможностью организовать положительную обратную связь для самоусовершенствования даже не пахнет, ясно, даже нет необходимости. Именно поэтому Микроблоги непригодны для оценки, поиска и выбора специалиста - в них все подчинено ложным маневрам для обмана и введения в заблуждения. И время там проведенное есть бесполезная трата жизни.
11.05.2013 смотреть >>
Сколько нужно заниматься йогой, чтоб. . . ?
Сколько нужно заниматься йогой, чтоб. . . ?
http://yoga-freedom. com. ua/kak-4ast. . . sja-yogoy Один из часто задаваемых вопросов. У всех разные организмы, а точней степень напряжения. Чаще людям проще напрячься, чем расслабиться и потянуться. Кто-то ходит на занятия "из-за нагрузки", а другие "чтоб успокоится". В среднем лучше всего заниматься 3 раза в неделю. Главное без крайностей: не перенапрягаться и соблюдать меру в старании - "усилие без насилия". Тут важно равновесие: если мышцы в гипертонусе (часто среди людей, которые кроме йоги занимались или занимаются еще фитнесом, бегом и т. д. ), то лучше тренировки а-ля "йога-релакс", а когда тело слабое, нужно его укреплять и тянуть одинаково. Причем самое абсурдное то, что те, у которых мышцы перенапряжены, любят ходить на жесткие тренировки, и другие наоборот. И когда вы найдете "свою" практику, тогда и будет успех то есть "усилие без насилия". И без серьезного обоснованного намерения тут никак. П. С. Также, если вы хотите побыстрей растянуться (например, сесть в поперечный шпагат) то следует это делать почаще, предварительно немного размявшись. И для этого есть еще один маленький секрет: вместо разминки можно принять ванну минут 20 и тогда мышцы потянутся как по маслу.
29.12.2012 смотреть >>
